Teoria e pratica del Pilates
Matwork base
Uscita Nº 3 del 26/03/2025
Periodicità: Settimanale
Editore: RCS MediaGroup
Il prodotto è disponibile
€ 9,59
Descrizione
In questo volume viene introdotto il Matwork di base: dalla respirazione alle torsioni, dalle mobilizzazioni allo stretching. Inoltre, il lavoro a corpo libero sul tappetino, il consolidamento di movimenti essenziali e il rafforzo di muscoli e articolazioni, in vista dell’apprendimento di esercizi più complessi.
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