Teoria e pratica del Pilates
I principi
Uscita Nº 1 del 12/03/2025
Periodicità: Settimanale
Editore: RCS MediaGroup
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€ 9,59
Descrizione
Attraverso l’affascinante storia del suo ideatore, la parte teorica di questo volume racconta la disciplina a partire dalle origini, spiega i sei principi fondamentali da lui formulati e ne illustra i più importanti benefici.
Gli esercizi della parte pratica, semplici e alla portata di tutti, consentono di approcciare in sicurezza le posture e i movimenti base, per apprendere concetti essenziali come la respirazione toracica intermedia, la posizione neutra e la pilates stance, propedeutici e indispensabili anche per gli esercizi più complessi.
Gli esercizi della parte pratica, semplici e alla portata di tutti, consentono di approcciare in sicurezza le posture e i movimenti base, per apprendere concetti essenziali come la respirazione toracica intermedia, la posizione neutra e la pilates stance, propedeutici e indispensabili anche per gli esercizi più complessi.
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