I libri del Corriere della Sera
Mindtrek di Guido Freddi
Uscita Nº 1 del 14/08/2024
Periodicità: Aperiodico
Editore: RCS MediaGroup
Il prodotto è disponibile
8,90 €
Descrizione
Camminare e meditare, due grandi passioni dei nostri giorni in grado di procurare indiscussi benefici a corpo e mente. Il Mindtrek le unisce, nella consapevolezza che, se vogliamo avanzare, evolverci e stare meglio, dobbiamo tornare con i piedi per terra, sopra la terra, conciliando la percezione del mondo esterno e di quello interno senza più rigide barriere, passo dopo passo e respiro dopo respiro.
A partire da una solida formazione in discipline orientali e da una profonda conoscenza dei nostri territori montani, Guido Freddi ha fuso in una pratica di grande fascino e interesse, ma anche di evidente utilità psicofisica, tradizioni e culture diverse, ideando il Mindtrek. Un approccio filosofico al benessere e, al contempo, qualcosa di profondamente radicato nell’essenza umana, che attraverso questa attività sana e affascinante può ora rivelarsi appieno, riflettendo la propria vera natura nella natura circostante.
In un libro che è in ugual misura teorico ed empirico, impareremo cosa significa meditare camminando, quali vantaggi si possono trarre dalla pratica della mindfulness in contesti naturalistici e quali esperienze portatrici di salute ed energia si possono fare stando insieme agli altri in ambienti di grande bellezza paesaggistica.
Soprattutto, scopriremo che il Mindtrek è un cammino lungo quanto desideriamo: pochi passi o tutta la vita.
A partire da una solida formazione in discipline orientali e da una profonda conoscenza dei nostri territori montani, Guido Freddi ha fuso in una pratica di grande fascino e interesse, ma anche di evidente utilità psicofisica, tradizioni e culture diverse, ideando il Mindtrek. Un approccio filosofico al benessere e, al contempo, qualcosa di profondamente radicato nell’essenza umana, che attraverso questa attività sana e affascinante può ora rivelarsi appieno, riflettendo la propria vera natura nella natura circostante.
In un libro che è in ugual misura teorico ed empirico, impareremo cosa significa meditare camminando, quali vantaggi si possono trarre dalla pratica della mindfulness in contesti naturalistici e quali esperienze portatrici di salute ed energia si possono fare stando insieme agli altri in ambienti di grande bellezza paesaggistica.
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